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最近協助家醫科醫生的一個計畫，要幫代謝症候群的病人做飲食衛教
來的個案並非都是中老年人，有些是二三十歲的青壯年
這個“代謝症候群＂，營養師專技高考已經不知道考過幾次
它並不是一個疾病，是疾病之前的症狀，是健康的警訊
未來發生心血管疾病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病的機會比一般人高
定義：5項危險因子中，若包含3項或以上者即可判定
（1）腹部肥胖：男性腰圍≧ 90cm、女性腰圍≧ 80cm
（2）血壓過高：收縮血壓≧130mmHg/舒張血壓≧85mmHg
（3）血糖偏高：空腹血糖值≧100m g/dl
（4）高密度酯蛋白膽固醇（HDL-C）過低：男性＜40m g/dl、女性＜50m g/dl
（5）三酸甘油酯過高：三酸甘油酯≧150mg/dl
（3）血糖偏高：空腹血糖值≧100m g/dl
（4）高密度酯蛋白膽固醇（HDL-C）過低：男性＜40m g/dl、女性＜50m g/dl
（5）三酸甘油酯過高：三酸甘油酯≧150mg/dl
之前看到這個代謝症候群宣導短片，就覺得超棒，團衛的時候用，效果也很好
看到那個胖胖肚子，就想到以前上課老闆說的“愛的扶手”
有這扶手感覺還不賴，但是沒有好像比較好......哈哈哈
還是維持良好的體態，健康的身體比較好
所以......身為促進民眾健康的醫事人員
有空再來揪團健行促進大家的健康好啦......哈哈哈
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